SPFやPAってなに？その人に合った日焼け止めの選び方！
こんにちは！
理系男子のジャックです👨🔬
いよいよ7月ということで夏本番ですね！🔅
ということで今回は日焼け止めの選び方について書きたいと思います💁♂️
自分も日焼け止め買おうと思ったのですが、
という壁にぶち当たったので調べながら書いていきます！
SPFとは？
Sun Protection Factor（サンプロテクションファクター）の略で、日焼けの原因となる紫外線B波から肌をどれだけ守れるか、といった指標になります☝️
例えば紫外線量がずっと一定だった場合、SPF50のものはSPF10のものに比べて皮膚が赤くなるまでに5倍の時間がかかるということです🔅
ただ、これはあくまで理論上の話✍️
実際には汗をかいたり皮膚や洋服等にしみ込んでいって日焼け止めの効果が薄れる場合が多いので、やはり2～3時間に一度は塗りなおすのが無難です！
PAとは？
Protection grade of UVA（プロテクショングレイドオブUVA）の略で、シミ・そばかすの原因となる紫外線A波から肌をどれだけ守れるか、といった指標になります！
まず日焼け対策とシミ対策の指標が違うことに驚きですよね(笑)
実は地表に降り注いでいる紫外線のほとんどはこちらのA波なんです😳
日焼けにはなりにくいので、気づかぬうちに肌にダメージがいっていていつの間にかシミに・・・ということにもなりかねません😱
どの日焼け止めを選んだら良いの？
日焼け止めの成分も日々改良が進んで肌への負担は軽くなってはいますが、一般的にSPFやPAが高いものほど紫外線から守るための化学品が多く入っているので、適切な日焼け止めを選べば肌への負担を抑えつつ日焼けも防ぐことができます🔅✨
どんなときにどの日焼け止めを選べば良いのかについては「日本化粧品工業連合会」のホームページに超わかりやすいグラフがあったため抜粋しました😆
画像出典：https://www.jcia.org/user/public/uv/prevent
こんな風にシーンに分けて様々です💁♂️
というか日常生活でも使ったほうがいいんですね！笑
これを見て日開け止めもう一つ買うことにしました👏
まとめ
最近は男性でも美容に気を遣っている人が多いので、ぜひ日焼け止めも！
特に日光に弱い理系男子の方にはおすすめです！👨🔬笑
画像出典元：pixabay
